ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート

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ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート よくある質問

ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート



厚みのあるフラットなガラスのプレートは、立ち上がりのないシンプルなデザイン。テーブルをクールに演出します。アミューズをたくさん並べたり、お花を飾ったり、使い方はアイディア次第。 ステンレスライザーと一緒に使って高さを出せば、おもてなし感アップ!


【サイズ】

W600 D300 H6mm
※プレートの下のライザーは別売りです。

【素材】
ガラス



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ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート

消費カロリー計算
資料館

ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート


ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート


ポルカフラットボード600×300 ホワイト-皿・プレート

栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

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推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
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成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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