(まとめ)両開きパイプ式ファイルV 60mmとじ シルバー 30冊 A4-S-クリアケース・クリアファイル

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(まとめ)両開きパイプ式ファイルV 60mmとじ シルバー 30冊 A4-S-クリアケース・クリアファイル よくある質問

(まとめ)両開きパイプ式ファイルV 60mmとじ シルバー 30冊 A4-S-クリアケース・クリアファイル



■サイズ・色違い・関連商品



関連商品の検索結果一覧


■商品内容

コクヨ生産・品質管理のオリジナル品!

●ワンプッシュオープンのとじ具を使用。両開き式なので、抜き差し頻度の高い書類の保管に便利。
●金属とじ具


■商品スペック

サイズ:A4タテ
色:シルバー
寸法:W246×H307mm
背幅:75mm
とじ厚:60mm
とじ穴間隔:80mm
収容枚数:コピー用紙約600枚
穴数:2穴
背見出し紙:あり
材質:表紙:ポリプロピレンフィルム貼り、芯材:古紙パルプ配合
その他仕様:●背見出し紙:両面印刷(青・赤)
備考:※インデックスは付属しておりません。
※背見出し紙は抜き差し可能




■送料・配送についての注意事項

●本商品の出荷目安は【1 - 5営業日 ※土日・祝除く】となります。

●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。

●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。

●大型商品のため、複数購入時は追加送料がかかる場合がございます。。

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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
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010-01863-D3 ガーミン スマートウォッチ GARMIN ForeAthlete 645 Music Rose Gold [01001863D3]【返品種別B】
栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

【XLX410PEVZ RZ9】パナソニック W150 2000lm PiPit調光 Ra83 【panasonic】 (書籍)
推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
同梱・代金引換不可K18/twelveカラージュエルリング ピンクトルマリン15号

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成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
【LGBZ2516K】パナソニック シーリングライト 調光・調色タイプ 【Panasonic 【panasonic】

HIKOKI(日立工機) 【36V】【MULTI VOLT(マルチボルトシリーズ)】コードレスインパクトドライバ(蓄電池・充電器は別売りです)(アグレッシブグリーン) WH36DA(NN)/女子栄養大学出版部(書籍)
揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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リンク集も見て下さいね。
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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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栄養とカロリーのおすすめの本
バランスの良い食事に改善
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