| 
  • Βελτίωσε τον ύπνο σου με ένα smart speaker
    TV & AUDIO

    Βελτίωσε τον ύπνο σου με ένα smart speaker

      Ο επαρκής ύπνος συνδυαστικά με την υγιεινή διατροφή, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες για καλύτερη σωματική και πνευματική υγεία. Ωστόσο, πολλοί από εμάς τα βρίσκουμε σκούρα όταν έρχεται η ώρα να ξαπλώσουμε στο κρεβάτι. Η αλήθεια είναι ότι ζούμε σε μια εποχή όπου υπάρχουν άπειρες επιλογές ψυχαγωγίας στο σπίτι. Βρισκόμαστε πάντα μπροστά από μία οθόνη κι

  • Smartwatch: Σύμμαχος για καλύτερη ζωή
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Smartwatch: Σύμμαχος για καλύτερη ζωή

    Η φράση «καλή υγεία & ευεξία» περιγράφει, συνοπτικά, την καλή κατάσταση του οργανισμού μας γενικότερα. Αυτό επιτυγχάνεται με τη φροντίδα τόσο του πνεύματος όσο και του σώματος. Η προσεγμένη άσκηση καθώς και η ισορροπημένη διατροφή σίγουρα είναι καλοί σύμμαχοι σε αυτό. Προς αυτή την κατεύθυνση κινούνται και τα πιο σύγχρονα smartwatches. Προσφέρουν μια πληθώρα λειτουργιών,

  • Απαλλάξου από τα μικρόβια με έναν αποστειρωτή UVC
    ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ

    Απαλλάξου από τα μικρόβια με έναν αποστειρωτή UVC

    Τι κοινό έχουν τα κινητά τηλέφωνα, τα κλειδιά, τα χαρτονομίσματα και τα τηλεχειριστήρια; Είναι όλα αντικείμενα που αγγίζουμε πολλές φορές μέσα στη μέρα μας και αποτελούν αγαπημένο καταφύγιο για κάθε λογής βλαβερών μικροοργανισμών. Επομένως, είναι εστίες μικροβίων που για να τα αποφύγεις δεν αρκεί Νο1 κανόνα προσωπικής υγιεινής, το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο των χεριών.

  • Πρωινή γυμναστική: Tips για να σου γίνει συνήθεια!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πρωινή γυμναστική: Tips για να σου γίνει συνήθεια!

    Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως η πρωινή γυμναστική επιδρά θετικά στη διάθεση μας κατά τη διάρκεια της ημέρας και, γενικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Επιπλέον, λίγα λεπτά πρωινής γυμναστικής αρκούν για να αποβάλεις τις τοξίνες από το σώμα σου και να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου από νωρίς. Παρακάτω, ακολουθεί μία λίστα με

  • Κουρευτικές και ξυριστικές μηχανές
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Κουρευτικές και ξυριστικές μηχανές

    Σε όλους μας αρέσει να φροντίζουμε και να περιποιούμαστε τον εαυτό μας. Ευτυχώς, υπάρχουν πλέον αρκετοί τρόποι και προϊόντα ώστε να το κάνεις μόνος σου στο σπίτι, με ελάχιστο κόστος και μάλιστα με πολύ καλά (σχεδόν επαγγελματικά) αποτελέσματα! Ειδικότερα, οι κουρευτικές και ξυριστικές μηχανές αποτελούν μία πολύ καλή επένδυση, ενώ υπάρχουν στην αγορά συσκευές για

  • Προσωπική περιποίηση από το σπίτι
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Προσωπική περιποίηση από το σπίτι

    Σε όλους αρέσει να φροντίζουν και να περιποιούνται τον εαυτό τους. Εκτός από υγιεινή διατροφή και άσκηση, μπορείς να κάνεις και τα προσωπικά σου beaute ακόμη και από την άνεση του σπιτιού σου. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να περιποιηθείς τον εαυτό σου ανέξοδα και να πετύχεις επαγγελματικά αποτελέσματα. Παρακάτω ακολουθεί μια λίστα με τους καλύτερους

  • Apps για εκγύμναση από το σπίτι
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Apps για εκγύμναση από το σπίτι

      Ζούμε στην εποχή που οι ώρες καθιστικής ζωής αυξάνονται όλο και περισσότερο. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να είμαστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι σωματικά.  Τα wearables, όπως smartwatches και activity trackers, μπορούν να σου δώσουν επιπλέον ώθηση για να σηκωθείς από την πολυθρόνα, τον καναπέ, το κρεβάτι, και να αρχίσεις να γίνεσαι πιο

  • To Τop10 των τροφών για γερό ανοσοποιητικό
    Κουζίνα

    To Τop10 των τροφών για γερό ανοσοποιητικό

        Από την Ιωάννα Σταμούλου   Υπάρχουν λαχανικά, φρούτα ακόμα και καρυκεύματα που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας για να ενδυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.   Ας δούμε λοιπόν με μια γρήγορη ματιά τους 10 πρωταθλητές των τροφών που μας βοηθούν να χτίσουμε γερό ανοσοποιητικό.   1. Εσπεριδοειδή Επειδή το σώμα δεν έχει τη

  • Γυμναστική στο σπίτι
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Γυμναστική στο σπίτι

    Ακόμη κι αν δεν πηγαίνεις γυμναστήριο μπορείς να παραμείνεις fit κάνοντας γυμναστική από το σαλόνι του σπιτιού σου. Βρες τη γυμναστική που σου ταιριάζει Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις και είδη γυμναστικής, μέσω των οποίων μπορείς να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Πρακτικά όλες οι μορφές γυμναστικής είναι αποτελεσματικές, υπό την προϋπόθεση ότι ασκούν μεγάλες μυϊκές ομάδες

  • Οι συσκευές που θα κάνουν πιο ευχάριστο το πρωινό ξύπνημα
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Οι συσκευές που θα κάνουν πιο ευχάριστο το πρωινό ξύπνημα

    Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι είναι πολλά τα προτερήματα του να ξυπνάς νωρίς το πρωί. Οι πρωινοί τύποι είναι πιο επιτυχημένοι, πιο ευτυχισμένοι, έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, ενώ είναι περισσότερο αποδοτικοί στην εργασία τους. Παρόλα αυτά, για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού το πρωινό ξύπνημα είναι μια καθημερινή ταλαιπωρία. Ευτυχώς, υπάρχουν τεχνολογίες που μπορούν να μας

  • Πέντε συσκευές για υγιεινή διατροφή
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πέντε συσκευές για υγιεινή διατροφή

      Οι γρήγοροι ρυθμοί κι η απαιτητική καθημερινότητα σε οδηγούν κάποιες φορές σε κακές διατροφικές συνήθειες. Εύκολο προπαρασκευασμένο φαγητό, τυποποιημένα προϊόντα, χυμοί με πολλή ζάχαρη, ψωμί και ζύμες με υπερβολικό αλάτι, διογκωτικά και συντηρητικά, τροφές νόστιμες αλλά κατεστραμμένες και απαλλαγμένες από τα θρεπτικά τους συστατικά. Εύκολη λύση στην έλλειψη χρόνου σου, που δυστυχώς την πληρώνεις

  • Η τεχνολογία στην προσωπική φροντίδα και ευεξία
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Η τεχνολογία στην προσωπική φροντίδα και ευεξία

    Η φράση «καλή υγεία & ευεξία» περιγράφει συνοπτικά την καλή κατάσταση του οργανισμού. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως με τη φροντίδα του πνεύματος αλλά και του σώματος. Κάποιοι τρόποι για να το πετύχεις αυτό είναι το διάβασμα, η προσεγμένη άσκηση καθώς και η ισορροπημένη διατροφή. Πέρα από αυτά, όμως, υπάρχουν κι οι σύγχρονες τεχνολογίες, που λειτουργούν βοηθητικά

  • Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση με το κατάλληλο fitness app
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση με το κατάλληλο fitness app

    Τα wearables είναι συσκευές που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το smartphone σου μέσω συγκεκριμένων εφαρμογών. Μάλιστα, άλλες προτάσεις όπως τα Apple Watch Series 4 και Samsung Galaxy Watch, λειτουργούν και ως activity trackers που παρακολουθούν τους κτύπους της καρδιάς, τις θερμίδες που καταναλώνεις κ.ά.. Φυσικά, υπάρχουν και προτάσεις όπως τα activity trackers των Jawbone και

  • Έξυπνες λύσεις για υγιεινή ατμόσφαιρα στο σπίτι
    Σαλόνι

    Έξυπνες λύσεις για υγιεινή ατμόσφαιρα στο σπίτι

    Ένας από τους κυριότερους στόχους κάθε νοικοκυριού είναι να διατηρείται καθημερινά απόλυτα υγιεινή και καθαρή η ατμόσφαιρα. Η σωστή ρύθμιση της θερμοκρασίας είναι απαραίτητη τόσο για εξοικονόμηση ενέργειας, όσο και για να εξασφαλίζεις άνετες συνθήκες διαβίωσης μέσα στο σπίτι κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ίσως πολλές φορές να αναρωτιέσαι ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για

  • Οργάνωσε σωστά το ψυγείο σου για μια πιο υγιεινή διατροφή
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Οργάνωσε σωστά το ψυγείο σου για μια πιο υγιεινή διατροφή

    Το ψυγείο μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για τη δίαιτά σου, αρκεί να το οργανώσεις σωστά. Εάν κάθε φορά που ανοίγεις την πόρτα του, το πρώτο πράγμα που βλέπεις είναι επεξεργασμένες τροφές και ανθυγιεινά σνακ, τότε οι πιθανότητες να τρέφεσαι υγιεινά είναι ελάχιστες έως μηδαμινές. Με απλά λόγια, οι διατροφικές σου συνήθειες είναι τόσο

  • Η αξία της Βιταμίνης Β12
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Η αξία της Βιταμίνης Β12

    Στην προσπάθεια να αποκτήσεις καλύτερη υγεία και ευεξία, σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις «θαυματουργές ιδιότητες» της βιταμίνης Β12. Στο διαδίκτυο θα βρεις πολλές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφική της αξία. Φαίνεται πως και τα αντίστοιχα συμπληρώματα διατροφής έχουν αυξημένη ζήτηση στην αγορά. Η αλήθεια είναι ότι διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Ωστόσο

  • Στατικό ποδήλατο vs Διάδρομος: Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Στατικό ποδήλατο vs Διάδρομος: Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει

    Το στατικό ποδήλατο και ο διάδρομος είναι τα πιο δημοφιλή όργανα γυμναστικής, τόσο για οικιακή χρήση, όσο και στο γυμναστήριο. Και τα δύο είναι σχεδιασμένα για αποτελεσματική αερόβια άσκηση. Παρέχουν πολλαπλά επίπεδα αντίστασης για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Αναμφισβήτητα, η αερόβια άσκηση γυμναστικής είναι εξαιρετικά ευεργετική. Βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα, βοηθάει στην καύση

  • Ποιες συσκευές κάνουν καλό στην υγεία σου;
    ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ

    Ποιες συσκευές κάνουν καλό στην υγεία σου;

    Όσο παράξενο και να σου ακούγεται το παραπάνω ερώτημα, είναι αλήθεια πως υπάρχουν συσκευές που κάνουν πολύ καλό στην υγεία. Πρόκειται για συσκευές που έχεις στο σπίτι και επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα την υγεία σου. Αφορούν τη διατροφή και την προσωπική σου φροντίδα.   Συσκευές καθαρισμού αέρα, νερού και επιφανειών Αφυγραντήρας – Ιονιστής Ο αφυγραντήρας

  • 1η Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα ηλικιωμένων
    EVENTS & HAPPENINGS

    1η Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα ηλικιωμένων

    Κάθε 1η του Οκτώβρη γιορτάζεται η παγκόσμια ημέρα ηλικιωμένων. Η μέρα θεσπίστηκε με σκοπό να αποτίσει φόρο τιμής στους ηλικιωμένους επισημαίνοντας παράλληλα τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν.   Πότε ένας άνθρωπος θεωρείται ηλικιωμένος; Αν ρωτήσεις έναν 20άρη θα σου πει ότι από τα σαράντα είσαι πια μεγάλος ενώ αν ρωτήσεις έναν 55άρη θα σου πει ότι

  • Μικροσυσκευές κουζίνας για υγιεινό μαγείρεμα
    Κουζίνα

    Μικροσυσκευές κουζίνας για υγιεινό μαγείρεμα

      Η κουζίνα είναι πραγματικά το σημείο που ξεκινάει και τελειώνει η υγιεινή διατροφή. Αν δεν υπάρχουν οι κατάλληλες συσκευές, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα απογοητευτείς και θα καταφύγεις στις πιο απλές και συνήθως λιγότερο υγιεινές διατροφικές επιλογές όπως το “fast food”, ή στην αγορά παρασκευασμένου γεύματος από το σούπερ μάρκετ. Ωστόσο, η συχνή

  • IFA 2019: «Έξυπνο» ξύρισμα με τη νέα Philips Smart Shaver series 7000
    EVENTS & HAPPENINGS

    IFA 2019: «Έξυπνο» ξύρισμα με τη νέα Philips Smart Shaver series 7000

      Η νέα ξυριστική μηχανή Philips Smart Shaver series 7000 ήταν ένα από τα πολλά προϊόντα υγιεινής και ευεξίας που παρουσίασε η εταιρεία στο πλαίσιο της IFA 2019. Με όλο και περισσότερους άντρες να προβάλουν ως βασικό ζήτημα την ερεθισμένη επιδερμίδα κατά τη διάρκεια του ξυρίσματος. Η νέα ξυριστική μηχανή της Philips αναλύει την κίνηση

  • Νέοι γονείς και τεχνολογία
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Νέοι γονείς και τεχνολογία

    Ο ερχομός ενός μωρού στην οικογένεια είναι η πιο σημαντική στιγμή στη ζωή ενός ζευγαριού. Η περίοδος που ξεκινάει με την άφιξη του μωρού στο σπίτι είναι γεμάτη χαρούμενες στιγμές, χωρίς ωστόσο να λείπει το άγχος και η κούραση. Η βοήθεια που παρέχουν τα κοντινά πρόσωπα στους νέους γονείς είναι πολύτιμη. Τους προσφέρει την απαραίτητη

  • Η νέα ασθένεια της καθιστικής ζωής
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Η νέα ασθένεια της καθιστικής ζωής

    Στη σύγχρονη εποχή, αποτελεί γενική διαπίστωση το γεγονός πως κάθε άνθρωπος ξοδεύει τις περισσότερες ώρες καθιστός. Αυτό δεν συμβαίνει μόνο στον ελεύθερο χρόνο του αλλά και στον εργασιακό χώρο. Σίγουρα δεν πρόκειται για απόλυτο κανόνα. Είναι όμως κάτι που παρατηρείται συχνότερα και σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από άλλες δεκαετίες. Πολλοί επιστήμονες ασχολούνται ήδη σοβαρά με

  • Βρες τη μέθοδο αποτρίχωσης που σου ταιριάζει
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Βρες τη μέθοδο αποτρίχωσης που σου ταιριάζει

      Το καλοκαίρι επιβάλλει και τον καλλωπισμό του,  πεντικιούρ, απολέπιση, καθαρισμός προσώπου και φυσικά αποτρίχωση. Η αυξημένη τριχοφυΐα απασχολεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, μιας και οι περισσότεροι πλέον επιθυμούν την πλήρη απουσία των τριχών στην εμφάνισή τους. Η καταπολέμηση της τριχοφυΐας είναι μια συνηθισμένη διαδικασία που καμιά φορά προϋποθέτει κάποια σχετική ταλαιπωρία. Συνήθως τα αποτελέσματα είναι

  • Έξυπνες Ζυγαριές: τι προσφέρουν
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Έξυπνες Ζυγαριές: τι προσφέρουν

      Η καλή υγεία δεν έχει να κάνει μόνο με τη μέτρηση του σωματικού βάρους. Γι’ αυτό και οι σύγχρονες έξυπνες ζυγαριές προσφέρουν πολλά περισσότερα από την απλή μέτρηση βάρους.   Αν και οι συγκεκριμένες ζυγαριές μπάνιου δεν μπορούν ακόμη να σου πουν αν το τζιν που θέλεις να φορέσεις θα σού είναι στενό, μπορούν

  • Ατμοκαθαριστής, η αποστειρωτική δράση του ατμού
    ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ

    Ατμοκαθαριστής, η αποστειρωτική δράση του ατμού

      Για να απαλλαχθείς από το 99,9 των κοινών οικιακών βακτηρίων και να διατηρείς όλες τις επιφάνειες στο σπίτι καθαρές, επιστράτευσε την αποστειρωτική δράση του ατμού, χωρίς κανένα απορρυπαντικό ή άλλο χημικό προϊόν. Εκτοξεύοντας ατμό σε υψηλή πίεση, ο ατμοκαθαριστής είναι η ιδανική οικολογική λύση για να απολυμαίνεις το σπίτι σου σε τακτική βάση, εξολοθρεύοντας

  • Πρόλαβε τις αλλεργίες της άνοιξης
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πρόλαβε τις αλλεργίες της άνοιξης

      Με τον ερχομό της άνοιξης, βελτιώνεται ο καιρός, αρχίζει η ανθοφορία και για πολλούς θεωρείται η πιο όμορφη εποχή. Άλλωστε διαδέχεται τις κρύες και μουντές ημέρες του χειμώνα ενώ ταυτόχρονα αποτελεί πρόδρομο του καλοκαιριού. Πρόκειται πράγματι για την εποχή που η φύση ομορφαίνει κι αυτός είναι ο λόγος που διαχρονικά έχει αποτελέσει έμπνευση για ζωγράφους, καλλιτέχνες

  • Άπλωμα ρούχων μέσα στο σπίτι: Μείωσε την υγρασία
    ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ

    Άπλωμα ρούχων μέσα στο σπίτι: Μείωσε την υγρασία

      Ξεκίνησε πάλι να βρέχει και έχεις παρατηρήσει πως εσύ και η οικογένεια σου έχετε αρχίσει να ξεμένετε από καθαρά ρούχα; Κι αν δεν έχεις κάποιο σημείο στο μπαλκόνι ή την αυλή σου που να προστατεύεται από τη βροχή για να απλώσεις την μπουγάδα τότε πραγματικά αποτελεί πρόβλημα. Μια επιλογή που έχεις, αν και δεν

  • Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική σου υγεία
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική σου υγεία

    Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής κι οι πολλαπλές οικογενειακές κι επαγγελματικές υποχρεώσεις επιβαρύνουν ήδη αρκετά το σώμα και το πνεύμα σου. Ταυτόχρονα όμως, απλά καθημερινά πράγματα και συνήθειες που ίσως δεν φαντάζεσαι, σε επηρεάζουν εξίσου αρνητικά και συσσωρευτικά. Μάλιστα, επειδή η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική στις μέρες μας κι επηρεάζει ακόμη και την υγεία του σώματος

  • MWC 2019: Η Oral-B Genius X είναι η… smart οδοντόβουρτσα που πάντα ονειρευόσουν!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    MWC 2019: Η Oral-B Genius X είναι η… smart οδοντόβουρτσα που πάντα ονειρευόσουν!

      Σκέφτηκες ποτέ ότι η οδοντόβουρτσά σου θα λειτουργεί με βάση την τεχνητή νοημοσύνη; Κι όμως… Αν δεν γνωρίζει αυτή πώς πρέπει να καθαρίζονται τα δόντια σου, ποιος θα ξέρει; Ο κόσμος γύρω μας συνδέεται online: ολοένα και περισσότερα καθημερινά αντικείμενα αποκτούν «έξυπνες» λειτουργίες φροντίζοντας πριν από ‘μας για ‘μας, έχοντας προηγουμένως αποκτήσει πρόσβαση στο

  • 10 tips προστασίας από τη γρίπη
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    10 tips προστασίας από τη γρίπη

      Η γρίπη είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια που πλήττει τα πτηνά και τα θηλαστικά. Προκαλείται από τους ιούς RNA των oρθοβλεννοϊών και μόνο από αυτούς. Οπότε δεν πρέπει να συγχέεται με το απλό κρυολόγημα. Για να δηλώσεις λοιπόν ότι έχεις γρίπη, θα πρέπει να έχεις κάνει το σχετικό τεστ στο νοσοκομείο και να έχει

  • Διατροφικές συμβουλές για υγιές δέρμα   
    Κουζίνα

    Διατροφικές συμβουλές για υγιές δέρμα  

        Από την Ιωάννα Σταμούλου   Το DNA σίγουρα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ποιότητα της επιδερμίδας μας, όμως υπάρχουν και πολλά μυστικά που βασίζονται κυρίως στη διατροφή και βοηθούν πολύ για την καλύτερη υγεία και φροντίδα της.   Το δέρμα είναι ένα από τα βασικά όργανα, καλύπτει όλο το σώμα μας εξωτερικά και μας προστατεύει

  • Apple Watch Series 4 με ανανεωμένο σχεδιασμό και νέα χαρακτηριστικά!
    MOBILE

    Apple Watch Series 4 με ανανεωμένο σχεδιασμό και νέα χαρακτηριστικά!

      Σχεδιασμός καλύτερος από ποτέ Η μεγάλη οθόνη και ο συνολικός σχεδιασμός του Apple Watch Series 4 καταφέρνουν να κλέψουν τις εντυπώσεις. Με τις εξωτερικές διαστάσεις να μη διαφοροποιούνται από το Apple Watch Series 3, η Apple κατάφερε να ενσωματώσει μία αρκετά μεγαλύτερη οθόνη τεχνολογίας LTPO ΑΜΟLED (low-temperature polycrystalline oxide), ελαχιστοποιώντας τα περιθώρια. Αυτό της

  • Προστάτεψε το δέρμα σου από το κρύο
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Προστάτεψε το δέρμα σου από το κρύο

        Ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, που τα καλοκαίρια διαρκούν τον περισσότερο χρόνο, σίγουρα ξέρεις πώς να προστατεύεις το δέρμα σου από την ηλιακή ακτινοβολία. Όταν όμως ο καιρός αλλάζει κι η θερμοκρασία πέφτει, το δέρμα σου έχει και πάλι ανάγκη από φροντίδα και προστασία για να αποφύγεις τους ερεθισμούς, την ξηρότητα κι άλλες

  • Περιποίηση νυχιών στο σπίτι
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Περιποίηση νυχιών στο σπίτι

      Η περιποίηση των νυχιών είναι για τις γυναίκες μια μικρή πολυτέλεια. Ακόμη κι αν δεν θέλουν κάποιοι να το παραδεχτούν, σε κανέναν δεν αρέσει να βλέπει νύχια με ξεφτισμένο μανό ή να είναι σπασμένα. Τα περιποιημένα νύχια εκτός από μόδα, υποδηλώνουν σωστή φροντίδα κι υγιεινή. Με τόσα καινούρια προϊόντα που υπάρχουν στην αγορά, μπορείς κι

  • Χρήση wearables για πρόληψη στην υγεία
    MOBILE

    Χρήση wearables για πρόληψη στην υγεία

      Τα σύγχρονα smartwatches και βραχιόλια ελέγχου δραστηριότητας (activity trackers) με αισθητήρες καρδιακού ρυθμού καθιστούν εύκολη την παρακολούθηση της φυσικής σου κατάστασης και της υγείας σου. Το Apple Watch, για παράδειγμα, μπορεί να ανιχνεύσει μια απότομη αύξηση του καρδιακού ρυθμού, ενώ το πιο πρόσφατο μοντέλο της σειράς, το Apple Watch Series 4, μπορεί να πραγματοποιήσει

  • Υγραντήρας αέρα: Πότε σου είναι απαραίτητος ;
    ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ

    Υγραντήρας αέρα: Πότε σου είναι απαραίτητος ;

      Ανεξάρτητα από τον τόπο κατοικίας και των επιμέρους ιδιαιτεροτήτων της περιοχής σου, τα επίπεδα υγρασίας μπορούν να επηρεάσουν την άνεση μέσα στο σπίτι καθώς και την καλή λειτουργία του συστήματος θέρμανσης και κλιματισμού. Το ιδανικό ποσοστό του επιπέδου υγρασίας μέσα στο σπίτι είναι μεταξύ 30 και 50%. Όταν το ποσοστό αυτό γίνεται πολύ υψηλό

  • Βάλε τη σούπα στην καθημερινότητά σου με το «My daily soup» της Moulinex !
    Κουζίνα

    Βάλε τη σούπα στην καθημερινότητά σου με το «My daily soup» της Moulinex !

        Με τη συσκευή «My daily soup» της Moulinex η παρασκευή σούπας έχει γίνει πιο εύκολη από ποτέ, κι όπως δηλώνει και το όνομα της, αποτελεί πλέον καθημερινή συνήθεια κι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής σου. Μπορείς να προετοιμάσεις το γεύμα σου εύκολα και γρήγορα. Με δύο απλές κινήσεις και μέσα σε λίγα λεπτά η σούπα

  • Θεραπευτική χρήση βοτάνων
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Θεραπευτική χρήση βοτάνων

      Η χρήση των βοτάνων για θεραπευτικούς σκοπούς είναι κάτι που δεν αμφισβητείται, αλλά είναι και κοινώς αποδεκτό ότι η σύγχρονη ιατρική έχει τις ρίζες της στα βότανα. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο πως όταν πονάει ο λαιμός σου θα πιείς χαμομήλι, ή τσάι. Αυτό το άρθρο κάνει μια ανασκόπηση στη φαρμακευτική χρήση των βοτάνων, όχι υπό

  • Δυσανεξία στη γλουτένη
    Κουζίνα

    Δυσανεξία στη γλουτένη

      Τον τελευταίο καιρό ακούμε συχνότερα τον όρο δυσανεξία στη γλουτένη, ενώ ακόμα κι απόλυτα υγιείς άνθρωποι προσπαθούν με κάθε τρόπο να διώξουν τη γλουτένη από τη διατροφή τους. Μάλιστα κυκλοφορούν πολλές μη αληθείς, ή ανακριβείς πληροφορίες σχετικά με το θέμα, ενώ ταυτόχρονα η αποφυγή κατανάλωσης προϊόντων με γλουτένη έχει γίνει πλέον μόδα. Όμως τελικά τι

  • Στρώμα ύπνου και μαξιλάρι: Πώς να τα επιλέξεις και πώς να τα φροντίσεις
    HOW TO

    Στρώμα ύπνου και μαξιλάρι: Πώς να τα επιλέξεις και πώς να τα φροντίσεις

          Πόσο χρόνο ξοδεύει ένας μέσος άνθρωπος στον ύπνο; Περίπου το 1/3 της ζωής του είναι η σωστή απάντηση.  Άρα ένας τριαντάχρονος έχει περάσει 10 χρόνια κοιμισμένος ενώ ένας εξηντάχρονος περίπου 20.  Τα νούμερα από μόνα τους είναι κάπως τρομακτικά. Η αλήθεια όμως είναι ότι ένας 8ωρος ύπνος κάθε βράδυ, δεν είναι μόνο

  • Αντιμετώπισε το κρυολόγημα
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Αντιμετώπισε το κρυολόγημα

      Το να αρρωστήσεις, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, είναι φυσιολογικό κι αρκετά πιθανό. Το θέμα είναι τι μπορείς να κάνεις ώστε να μην προχωρήσει το κρύωμα και σε κρατήσει άρρωστο για μέρες ή αν τελικά πέσεις στο κρεβάτι, πώς να σηκωθείς και να αναρρώσεις το συντομότερο. Μπορεί να ακούγεται περίεργο, όμως απλά χρειάζεται άμεση

  • Φυτά που είναι επικίνδυνα για το κατοικίδιό σου.
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Φυτά που είναι επικίνδυνα για το κατοικίδιό σου.

        Τα φυτά ομορφαίνουν το χώρο σου και προσδίδουν μια διαφορετική νότα στη διακόσμηση του. Επιπλέον, παράγουν οξυγόνο και συμβάλλουν θετικά στην ατμόσφαιρα του σπιτιού. Όμως, κάποια από αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνα για τους μικρούς μας φίλους, τα κατοικίδια. Δες παρακάτω σε ποια από τα πιο κοινά φυτά που έχεις στο σπίτι σου

  • Πώς τα Social Media επηρεάζουν την ψυχική σου υγεία
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πώς τα Social Media επηρεάζουν την ψυχική σου υγεία

        Τα social media έχουν πλέον κατακτήσει ένα σημαντικό ρόλο στη ζωή σου κι έχουν αλλάξει τον τρόπο επικοινωνίας, ενημέρωσης, προβολής και διαφήμισης για ιδιώτες κι επιχειρήσεις. Μάλιστα, δισεκατομμύρια είναι οι χρήστες υπηρεσιών του Facebook, του Twitter και του Instagram. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έγιναν δημοφιλή κι απαραίτητα, διότι παρέχουν πολλά πλεονεκτήματα στους χρήστες

  • Απορρυπαντικά, Καλλυντικά, Φάρμακα.  Πότε λήγουν ;
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Απορρυπαντικά, Καλλυντικά, Φάρμακα. Πότε λήγουν ;

        Τα απορρυπαντικά, τα καλλυντικά και τα φάρμακα παρόλο που είναι από τα προϊόντα καθημερινής χρήσης που έχουν σχετικά μεγάλη διάρκεια ζωής, έρχεται και γι’ αυτά η στιγμή που ολοκληρώνουν τον κύκλο τους.  Είναι λοιπόν χρήσιμο να γνωρίζεις περισσότερα για το χρόνο ζωής τους και τι πρέπει να προσέχεις ανά περίπτωση.     Απορρυπαντικά Σε

  • Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το λάχανο!
    Κουζίνα

    Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το λάχανο!

        Από την Ιωάννα Σταμούλου   Δίχως ίχνος ειρωνείας το λάχανο είναι πραγματικά ένα σπουδαίο λαχανικό. Με πλήθος ευεργετικές ιδιότητες κι άλλους τόσους τρόπους να το απολαύσεις ωμό, ή μαγειρεμένο. Το λάχανο φέρει την επιστημονική ονομασία (brassica oleracea) και μαζί με το κουνουπίδι και το μπρόκολο ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών. Καλλιεργείται σ’ όλες τις

  • IFA 2018: Η Philips λανσάρει εξατομικευμένες λύσεις για καλή υγεία και ευεξία
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    IFA 2018: Η Philips λανσάρει εξατομικευμένες λύσεις για καλή υγεία και ευεξία

        Για την Philips, η φετινή έκθεση IFA είναι αφιερωμένη στο Διαδίκτυο των Πραγμάτων (IoT), ανακοινώνοντας μια σειρά έξυπνων, εξατομικευμένων λύσεων που στοχεύουν στην προαγωγή της υγείας και της ευεξίας μας. Οι συνδεδεμένες συσκευές της Philips χρησιμοποιούν προηγμένη τεχνολογία αισθητήρων, λύσεις cloud και Τεχνητή Νοημοσύνη (ΑΙ) προκειμένου να συμβάλουν στη βελτίωση της διατροφής, της

  • Πώς δεν θα πάρω κιλά στις διακοπές;
    HOW TO

    Πώς δεν θα πάρω κιλά στις διακοπές;

        Από την Ιωάννα Σταμούλου Ή αλλιώς ο 10λογος των διακοπών. Πάρε, λοιπόν, μαζί με τις αποσκευές σου και 10 tips, έτσι ώστε να μην γυρίσεις απ’ αυτές με επιπλέον κιλά.   Η πιο ευχάριστη περίοδος του χρόνου, ή μία από τις πιο ευχάριστες –τουλάχιστον- είναι σίγουρα αυτή των διακοπών. Είναι η χρονική στιγμή

  • Συνδυασμοί τροφίμων που αδυνατίζουν!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Συνδυασμοί τροφίμων που αδυνατίζουν!

    Στην προσπάθεια σου να είσαι υγιής, πέρα από την άθληση και τη μείωση του άγχους, τεράστιο ρόλο διαδραματίζει και η διατροφή. Προφανώς, δεν έχει μόνο σημασία το τι τρως, πότε, και σε τι ποσότητα, αλλά τεράστιο ρόλο διαδραματίζει κι ο τρόπος που συνδυάζεις τις τροφές αυτές. Δηλαδή, δεν φτάνει μόνο να καταναλώνεις υγιεινές και βιολογικές

  • Οι 5 απαραίτητες συσκευές ομορφιάς!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Οι 5 απαραίτητες συσκευές ομορφιάς!

      Είτε είσαι γυναίκα, είτε άνδρας, αν επιθυμείς να νιώθεις καλά με την εμφάνισή σου, εκτός από την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, υπάρχει και κάτι ακόμα που έχεις να φροντίσεις. Κι αυτό δεν είναι άλλο από τον καλλωπισμό σου. Δηλαδή τη φροντίδα της ομορφιάς σου, την οποία μπορείς ν’ αναδείξεις.   Η φροντίδα της