Μετά τις πρώτες εβδομάδες στο σχολείο, η ρουτίνα αρχίζει να σφίγγει και μαζί της επιστρέφουν και οι γνωστές απογευματινές συζητήσεις. Από τη μία πλευρά, ως γονιός, κοιτάς το ρολόι, σκέφτεσαι τα μαθήματα της επόμενης μέρας, τα διαγωνίσματα και τις ασκήσεις που περιμένουν το παιδί στο γραφείο. Από την άλλη, εκείνο έχει γυρίσει από ένα εφτάωρο γεμάτο πίεση και το μόνο που ζητάει είναι να κάτσει στην κονσόλα, να μιλήσει με τους φίλους του και να παίξει λίγο για να αδειάσει το κεφάλι του.
Εκεί ακριβώς ξεκινάει συχνά η καθημερινή κόντρα. «Κλείσ’ το τώρα», «λίγο ακόμα», φωνές, εκνευρισμός και μια ατμόσφαιρα που χαλάει το απόγευμα όλης της οικογένειας.
Τα καλά νέα; Δεν χρειάζεται να ζεις αυτή τη μάχη κάθε μέρα. Το παιχνίδι μπορεί να συνυπάρξει αρμονικά με τις σχολικές υποχρεώσεις, αρκεί να αλλάξεις λίγο την προσέγγισή σου και να αφήσεις την τεχνολογία να δουλέψει υπέρ σου.
Μπες για λίγο στη θέση του
Το πρώτο βήμα για να ηρεμήσουν τα πνεύματα είναι να καταλάβετε και οι δύο τι ακριβώς συμβαίνει.
Το άγχος σου είναι απόλυτα φυσιολογικό. Θέλεις το παιδί σου να προοδεύσει, να μην παραμελεί το διάβασμά του και να κοιμάται στην ώρα του. Όταν όμως αντιμετωπίζεις το gaming σαν τον χειρότερο εχθρό, το παιδί νιώθει ότι δεν καταλαβαίνεις τον κόσμο του. Για τα παιδιά σήμερα, τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν την παρέα τους, τη διασκέδασή τους και τον τρόπο επικοινωνίας τους μετά το σχολείο.
Όταν καθίσετε να μιλήσετε ήρεμα, χωρίς εντάσεις, και συμφωνήσετε ότι το παιχνίδι έχει τη θέση του μέσα στη μέρα, όλα αλλάζουν. Το μυστικό είναι το παιδί να νιώσει ότι δεν του στερείς κάτι που αγαπάει, αλλά ότι φτιάχνετε μαζί ένα πρόγραμμα που χωράει τα πάντα.
Το παιχνίδι λειτουργεί καλύτερα ως επιβράβευση
Ένας απλός τρόπος για να λειτουργήσει το καθημερινό πρόγραμμα είναι να γίνει το gaming η ευχάριστη κατάληξη της ημέρας. Όταν το παιδί γνωρίζει ότι μόλις τελειώσει με τα μαθήματά του θα έχει τον δικό του ελεύθερο χρόνο για παιχνίδι, αποκτά ένα ισχυρό κίνητρο να συγκεντρωθεί και να μην χρονοτριβεί. Εδώ όμως χρειάζεται λίγη προσοχή στην επικοινωνία.
Πρώτον, βάλτε ξεκάθαρους στόχους. Αντί να πεις γενικά «όταν διαβάσεις», ορίστε μαζί τι ακριβώς πρέπει να ολοκληρωθεί και πότε.
Δεύτερον, δείξε κατανόηση όταν πρόκειται για online παιχνίδια. Αν το παιδί παίζει ζωντανά με συμπαίκτες, το να πατήσεις απότομα το κουμπί κλεισίματος καταστρέφει την προσπάθεια όλης της ομάδας του και φέρνει τεράστιο εκνευρισμό. Μια απλή προειδοποίηση δέκα λεπτά πριν τελειώσει ο χρόνος του προσφέρει την ευκαιρία να ολοκληρώσει τον γύρο του ομαλά και να αποχωρήσει χωρίς παράπονα.
Άσε τις κονσόλες να κάνουν τη δύσκολη δουλειά για σένα
Πόσες φορές έχεις αναλάβει τον ρόλο του διαιτητή που κοιτάει συνεχώς το ρολόι και φωνάζει «πέρασε η ώρα»; Αυτός ο ρόλος κουράζει εσένα και εκνευρίζει το παιδί.
Εδώ έρχονται να σε σώσουν οι ρυθμίσεις γονικού ελέγχου. Όποιο σύστημα κι αν υπάρχει στο σπίτι, τα πράγματα έχουν γίνει πλέον απλά. Είτε το παιδί προτιμά το PlayStation, είτε παίζει online με την παρέα του στο Xbox, είτε παίρνει μαζί του το φορητό Nintendo Switch στο κρεβάτι ή στον καναπέ, όλες οι κονσόλες δίνουν γονικό έλεγχο μέσα από μια απλή εφαρμογή στο smartphone σου.
Μπορείς να ορίσεις συγκεκριμένο χρονικό όριο για τις καθημερινές και λίγο περισσότερο χρόνο για το Σαββατοκύριακο. Μπορείς επίσης να ρυθμίσεις το σύστημα να κλείνει μόνο του μια συγκεκριμένη ώρα το βράδυ, ώστε να προστατεύεται ο βραδινός ύπνος.
Με αυτόν τον τρόπο, το όριο είναι σαν να το βάζει η ίδια η συσκευή. Το παιδί βλέπει την αντίστροφη μέτρηση στην οθόνη, προετοιμάζεται και δεν μπαίνει στη διαδικασία να ζητάει «άλλα πέντε λεπτά» ξανά και ξανά. Εσύ μένεις έξω από την αντιπαράθεση και ο κανόνας τηρείται αυτόματα.
Προστάτεψε τα μάτια από την κούραση
Το διάβασμα απαιτεί συγκέντρωση και ξεκούραστο μυαλό ενώ η οθόνη προσθέτει επιπλέον καταπόνηση στα μάτια. Αν το παιδί διαβάζει στον υπολογιστή ή παίζει σε desktop monitor, αξίζει να προσέξεις τις τεχνικές προδιαγραφές της οθόνης του.
Μια οθόνη με τεχνολογία Low Blue Light φιλτράρει την ακτινοβολία που προκαλεί κόπωση, πονοκεφάλους και δυσκολεύει τον ύπνο. Παράλληλα, η πιστοποίηση Flicker-free εξαλείφει το αόρατο τρεμόπαιγμα της εικόνας, κρατώντας τα μάτια ξεκούραστα ακόμα και μετά από αρκετή ώρα χρήσης.
Η σωστή στάση σώματος μετράει
Σκέψου πόσες ώρες περνάει ένα παιδί καθιστό μέσα στην ημέρα. Ξεκινάει από το θρανίο, συνεχίζει στο σπίτι με τα μαθήματα και καταλήγει στην καρέκλα για να παίξει. Φυσικά, δεν γίνεται να επέμβεις στη σχολική θέση αλλά αν και η καρέκλα στο σπίτι δεν είναι κατάλληλη, η κακή στάση σώματος θα φέρει πόνους στη μέση, πιάσιμο στον αυχένα και γρήγορη σωματική εξάντληση.
Μια εργονομική καρέκλα γραφείου ή gaming καρέκλα προσφέρει ουσιαστική στήριξη εκεί που χρειάζεται περισσότερο, δηλαδή στη μέση και στην πλάτη. Ρυθμίζεται εύκολα στο κατάλληλο ύψος ώστε τα πόδια να ακουμπούν σταθερά στο πάτωμα, βοηθώντας το παιδί να διατηρεί σωστή στάση τόσο όταν διαβάζει όσο και όταν διασκεδάζει. Ξεκούραστο σώμα σημαίνει καλύτερη συγκέντρωση και λιγότερη νευρικότητα.
Βρείτε τον ρυθμό σας
Εντέλει, η τεχνολογία υπάρχει για να προσφέρει χαρά και ψυχαγωγία, όχι για να δημιουργεί αποστάσεις μέσα στο σπίτι. Όταν υπάρχουν καθαροί κανόνες, καλή διάθεση και τα κατάλληλα εργαλεία, το gaming σταματά να αποτελεί πηγή τσακωμών. Γίνεται ένα όμορφο κομμάτι της καθημερινότητας, που συνδυάζεται αρμονικά με τη μελέτη και αφήνει όλη την οικογένεια κερδισμένη.