| 

βιταμίνη D

  • Βιταμίνες: Ποιές είναι, πού βρίσκονται και τι προσφέρουν στον οργανισμό;
    Κουζίνα

    Βιταμίνες: Ποιές είναι, πού βρίσκονται και τι προσφέρουν στον οργανισμό;

        Από την Ιωάννα Σταμούλου   Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις χωρίς καμιά θερμιδική αξία που είναι όμως άκρως αναγκαίες στον άνθρωπο. Η πρόσληψή τους γίνεται κυρίως από τις τροφές που καταναλώνουμε, κι είναι αυτές που συμμετέχουν στη μεταφορά ενέργειας και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπαρών ουσιών που προσλαμβάνουμε

  • Η σημασία της βιταμίνης D για την υγεία!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Η σημασία της βιταμίνης D για την υγεία!

      Η βιταμίνη D είναι μία απ’ τις πλέον πολύτιμες βιταμίνες που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου, διότι προάγει ποικιλοτρόπως την καλή υγεία και την ευεξία σου. Είναι γνωστή και ως η «βιταμίνη του ήλιου» καθώς η έκθεσή μας στον ήλιο βοηθά στη σύνθεση και στην απορρόφησή της. Βέβαια, η αλήθεια είναι ότι στην Ελλάδα