Στην καθημερινότητα, ένα απλό κρύωμα μπορεί να σε ταλαιπωρήσει, να μειώσει την ενέργειά σου και να επηρεάσει την απόδοσή σου στη δουλειά ή στις δραστηριότητές σου. Οι αλλαγές του καιρού, η έκθεση σε πολυσύχναστους χώρους και το άγχος μπορούν να συμβάλουν στην εξασθένηση του ανοσοποιητικού σου συστήματος, καθιστώντας σε πιο ευάλωτο σε ιώσεις. Ευτυχώς, η τεχνολογία έχει εξελιχθεί και προσφέρει μια σειρά από προϊόντα που λειτουργούν σαν high-tech ασπίδα ενάντια στις ιώσεις. Αν θες να είσαι ένα βήμα μπροστά από τα μικρόβια, δες τις συσκευές που μπορούν να σε προστατεύσουν και να σου εξασφαλίσουν ένα πιο καθαρό, ασφαλές και υγιεινό περιβάλλον.
Καθαριστής Αέρα – Ο Σωματοφύλακας του Αναπνευστικού σου
Αν δεν έχεις καθαριστή αέρα στο σπίτι ή στο γραφείο, ήρθε η ώρα να το σκεφτείς σοβαρά. Οι ιοί και τα βακτήρια ταξιδεύουν στον αέρα και, αν τον μοιράζεσαι με άλλους, η μετάδοση είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Οι καθαριστές αέρα με φίλτρα HEPA απομακρύνουν πάνω από το 99% των σωματιδίων, ενώ οι πιο high-tech εκδοχές διαθέτουν και UV-C λάμπες για την εξουδετέρωση μικροοργανισμών. Μπορεί να μην κάνει θαύματα αν κάποιος φταρνίζεται δίπλα σου, αλλά τουλάχιστον μειώνει δραστικά την παρουσία ιών στον χώρο. Και ναι, αυτός ο ξηρός βήχας που έχεις μάλλον θα εξαφανιστεί!
Συσκευές Απολύμανσης και Καθαρισμού – Ο Κομάντο κατά των Μικροβίων
Έχεις σκεφτεί ποτέ πόσα μικρόβια κατοικούν πάνω στο κινητό σου; Η απάντηση είναι περισσότερα από όσα φαντάζεσαι. Οι συσκευές απολύμανσης με UV-C τεχνολογία όπως η θήκη αποστείρωσης Sterilife εξουδετερώνουν βακτήρια και ιούς σε αντικείμενα όπως κινητά, κλειδιά, κέρματα, πορτοφόλια και μάσκες.
Αποχυμωτής – Η Ασπίδα του Ανοσοποιητικού σου
Πες ό,τι θες, αλλά μια καλή διατροφή είναι το πρώτο βήμα για να μην πέφτεις εύκολα στο κρεβάτι με πυρετό. Ένας αποχυμωτής δεν είναι απλώς ένα gadget, είναι όπλο! Ένα ποτήρι φρέσκος χυμός γεμάτος βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Βάλ’ το στη ρουτίνα σου. Πορτοκάλια για βιταμίνη C, καρότα για βήτα-καροτίνη, τζίντζερ για τις αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες και λίγο κουρκουμά γιατί… έτσι κάνουν οι γνώστες! Αντί να πίνεις φάρμακα όταν αρρωσταίνεις, δώσε μια ευκαιρία σε ένα ποτήρι που ξεχειλίζει υγεία κάθε μέρα.
Θέρμανση – Κράτα τον χώρο σου ζεστό
Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί αρρωσταίνεις πιο συχνά τον χειμώνα; Το κρύο και η υγρασία επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε ιούς. Η σωστή θέρμανση του χώρου παίζει σημαντικό ρόλο, αλλά εξίσου κρίσιμη είναι και η ρύθμιση της υγρασίας.
Οι κλιματιστικές μονάδες ζεσταίνουν γρήγορα τον χώρο και διατηρούν μια ευχάριστη ατμόσφαιρα. Οι σόμπες πετρελαίου, πέλετ και αλογόνου προσφέρουν έντονη θέρμανση, ενώ τα πάνελ και τα ηλεκτρικά καλοριφέρ παρέχουν πιο ομοιόμορφη και ήπια ζεστασιά. Για ένα υγιεινό περιβάλλον, ένας αφυγραντήρας βοηθά στον έλεγχο της υγρασίας, μειώνοντας την αίσθηση κρύου και αποτρέποντας την ανάπτυξη μούχλας. Αντίθετα, ένας υγραντήρας είναι απαραίτητος για την αποφυγή της ξηρότητας του αέρα, ειδικά αν έχεις μωρό στο σπίτι.
Έτσι, διατηρείς έναν ζεστό και ισορροπημένο χώρο, μειώνοντας τις πιθανότητες να ξυπνάς με ξηρό λαιμό και βραχνή φωνή κάθε πρωί!
Θερμόμετρο – Ο Φύλακας της Υγείας σου
Αν είσαι από αυτούς που μετράνε τη θερμοκρασία τους μόνο όταν αισθάνονται «λιώμα», τότε χάνεις τη μισή μάχη. Τα έξυπνα θερμόμετρα δεν είναι απλά γρήγορα και ακριβή, αλλά κρατούν και ιστορικό θερμοκρασιών, για να παρακολουθείς την εξέλιξη των μετρήσεων. Θες να ξέρεις αν ο πυρετός ανεβαίνει ή πέφτει χωρίς να σημειώνεις σε ένα χαρτί; Θες να παρακολουθείς τη θερμοκρασία των παιδιών σου χωρίς να τα ξυπνάς; Εδώ είναι η λύση. Μερικά θερμόμετρα μάλιστα λειτουργούν με υπέρυθρες, ώστε να μετράς θερμοκρασία χωρίς καν να ακουμπάς το δέρμα.
Αισθητήρας Οξυγόνου σε Smartwatch – Η Σιωπηλή Προειδοποίηση
Τα smartwatches σήμερα κάνουν πολλά περισσότερα από το να μετράνε βήματα. Αν έχεις μοντέλο που διαθέτει αισθητήρα οξυγόνου στο αίμα (SpO2), μπορείς να προλάβεις μια λοίμωξη προτού καν νιώσεις τα πρώτα συμπτώματα. Χαμηλά επίπεδα οξυγόνου μπορεί να σημαίνουν πως το σώμα σου παλεύει με μια ίωση. Και αν έχεις βήχα και αίσθηση δυσκολίας στην αναπνοή, ένα γρήγορο τσεκ μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις αν πρέπει να ανησυχείς ή αν απλά πρέπει να πιεις ένα ζεστό τσάι και να χαλαρώσεις.
Η Τεχνολογία ως Σύμμαχος Υγείας
Δεν μπορείς να γίνεις άτρωτος, αλλά μπορείς να μειώσεις δραστικά τις πιθανότητες να αρρωστήσεις, αρκεί να χρησιμοποιήσεις τις σωστές συσκευές. Μην ξεχνάς πως όλα αυτά είναι συμπληρωματικά και τίποτα δεν αντικαθιστά την καλή διατροφή, τον ύπνο και τη γενική φροντίδα του οργανισμού σου. Όμως, όταν η τεχνολογία σου δίνει μια ασπίδα, γιατί να μην την κρατήσεις; Και αν τελικά αρρωστήσεις; Τουλάχιστον το smartwatch σου θα σε ενημερώνει με ακρίβεια για την κατάστασή σου!