| 

smoothie με φρούτα συνταγή

  • Αποτοξινωτικά smoothies και χυμοί
    Κουζίνα

    Αποτοξινωτικά smoothies και χυμοί

        Από την Ιωάννα Σταμούλου     Πράσινο smoothie με σπανάκι, πράσινο μήλο, μπανάνα κι ακτινίδιο Yλικά για 2 ποτήρια 250 ml γάλα αμυγδάλου 1 μπανάνα 1 πράσινο μήλο 1 φλιτζάνι φύλλα από σπανάκι 1 ακτινίδιο καθαρισμένο Εκτέλεση Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα κόβουμε σε κομμάτια. Πλένουμε και στραγγίζουμε τα φύλλα του σπανακιού. Τα