| 

smoothie μπανάνα

  • Smoothie με μπανάνα, αμύγδαλα, κεφίρ και βρώμη
    Κουζίνα

    Smoothie με μπανάνα, αμύγδαλα, κεφίρ και βρώμη

        Από την Ιωάννα Σταμούλου   Ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα χορταστικό και υγιεινό πρωινό που θα απολαύσουμε με το …καλαμάκι. Υλικά για 2 ποτήρια 1 ½ ποτήρι κεφίρ 1 μπανάνα ώριμη 4 κ.σ. βρώμη 4 κ.σ. αμύγδαλα 1 κ.σ. μέλι 2 πρέζες κανέλα   Εκτέλεση Ξεφλουδίζουμε την μπανάνα και την κόβουμε σε