| 

tips γυμναστικής

  • Πρωινή γυμναστική: Tips για να σου γίνει συνήθεια!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πρωινή γυμναστική: Tips για να σου γίνει συνήθεια!

    Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο πως η πρωινή γυμναστική επιδρά θετικά στη διάθεση μας κατά τη διάρκεια της ημέρας και, γενικότερα, έχει αρκετά σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Επιπλέον, λίγα λεπτά πρωινής γυμναστικής αρκούν για να αποβάλεις τις τοξίνες από το σώμα σου και να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου από νωρίς. Παρακάτω, ακολουθεί μία λίστα με

  • Φέρε το γυμναστήριο στο σπίτι σου!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Φέρε το γυμναστήριο στο σπίτι σου!

      Ό,τι χρειάζεσαι για να μετατρέψεις εύκολα, το χώρο σου σε γυμναστήριο. Φορητά όργανα γυμναστικής, που μπορείς ν’ αποκτήσεις χωρίς ιδιαίτερο κόστος ενώ –παράλληλα- χωράνε κι αποθηκεύονται παντού.   Συχνά βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο; Νιώθεις ενοχές που πλήρωσες συνδρομή γυμναστηρίου για εννιά μήνες και πήγες μόλις 3 φορές; Βρίσκεις συχνά δικαιολογίες του τύπου «άστο