| 

app γυμναστικής

  • Απόλαυσε τη γυμναστική από το σπίτι, εύκολα και οικονομικά
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Απόλαυσε τη γυμναστική από το σπίτι, εύκολα και οικονομικά

    Τώρα που τα γυμναστήρια είναι κλειστά, είναι ευκαιρία να κάνεις επιτέλους εκείνο το mini gym στο σπίτι σου, που καιρό το σκεφτόσουν. Άλλωστε, και όταν ανοίξουν, σκέψου πόσο πιο άνετο και πρακτικό είναι να γυμνάζεσαι στο σπίτι. Αρχικά, δεν χρειάζεται να αγχώνεσαι για την ώρα, να χάνεις χρόνο στην κίνηση ή στην αναμονή σε ώρες

  • Apps για εκγύμναση από το σπίτι
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Apps για εκγύμναση από το σπίτι

      Ζούμε στην εποχή που οι ώρες καθιστικής ζωής αυξάνονται όλο και περισσότερο. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να είμαστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι σωματικά.  Τα wearables, όπως smartwatches και activity trackers, μπορούν να σου δώσουν επιπλέον ώθηση για να σηκωθείς από την πολυθρόνα, τον καναπέ, το κρεβάτι, και να αρχίσεις να γίνεσαι πιο