| 

Garmin VivoSmart

  • Συσκευές που κάνουν τον ύπνο μας καλύτερο
    HOW TO

    Συσκευές που κάνουν τον ύπνο μας καλύτερο

      Σε όλους μας είναι σημαντικός και απαραίτητος ο πλήρης ύπνος, ωστόσο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είτε έχουν προβληματικό ύπνο ή ακόμα χειρότερα πάσχουν από αϋπνία. Κανείς δεν πρέπει να στερείται τη θεραπεία για διαταραχές ύπνου. Αυτή είναι και η ιδέα πίσω από την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ένα ετήσιο γεγονός (πάντα πραγματοποιείται την 3η Παρασκευή

  • Activity Trackers που βελτιώνουν τον ύπνο σου!
    ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ

    Activity Trackers που βελτιώνουν τον ύπνο σου!

      Ο ύπνος αποτελεί επιτακτική ανάγκη για τον οργανισμό μας. Μερικές ώρες ύπνου μπορούν να μας ξεκουράσουν και να μας αναζωογονήσουν. Επιπλέον, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η καλή διατροφή, το μειωμένο άγχος και η άσκηση μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο μας. Βέβαια, για τους περισσότερους από εμάς, όλα τα παραπάνω δεν είναι πάντα εφικτά και