| 

καταπολέμηση του άγχους

  • Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος της καθημερινότητας
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πώς να αντιμετωπίσεις το άγχος της καθημερινότητας

      Η επιστροφή στην καθημερινότητα, μετά το καλοκαίρι, συνοδεύεται από γρήγορους και πιο πιεστικούς ρυθμούς. Ενώ θεωρητικά η επιστροφή αυτή θα έπρεπε να είναι πιο εύκολη, αφού και τις διακοπές μας κάναμε και τις μπαταρίες μας γεμίσαμε, στην πράξη δεν έχουμε διάθεση για τίποτα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η επιστροφή από τις διακοπές είναι μία