Το τρέξιμο είναι μία προσφιλής δραστηριότητα που έχει αποκτήσει πολλούς fans στη χώρα μας τα τελευταία χρόνια. Αναμφίβολα, είναι ένας από τους πιο οικονομικούς και εύκολους τρόπους για την επίτευξη μιας καλής γενικής φυσικής κατάστασης. Απαιτεί ωστόσο τον σωστό εξοπλισμό για να υπάρχει η απαραίτητη άνεση και οι προπονήσεις να γίνονται απολαυστικές. Εκτός από
Η αντίστροφη μέτρηση για εσένα που ετοιμάζεσαι να τρέξεις σε κάποιο επερχόμενο σημαντικό δρομικό αθλητικό γεγονός, όπως είναι ο Μαραθώνιος , έχει ήδη αρχίσει. Η προετοιμασία για έναν τέτοιο αγώνα ξεκινάει πολλές εβδομάδες πριν, είναι αρκετά απαιτητική, και θα πρέπει να φροντίσεις για την υγεία και τη φόρμα σου. Αυτό σημαίνει ότι ήδη έχεις
Το τρέξιμο ή το τζόκινγκ είναι από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα. Είτε είσαι αρχάριος ή βετεράνος, υπάρχουν τεχνολογίες που μπορούν να σου δώσουν περισσότερη «ώθηση» στις ασκήσεις σου και να γίνεις πιο αποτελεσματικός. Παρακάτω σου προτείνουμε ορισμένα χρήσιμα gadgets που έρχονται
