| 

σωστή διατροφή

  • 20 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας
    EVENTS & HAPPENINGS

    20 Μαρτίου, Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας

      Κέρδισε το προσωπικό σου στοίχημα και μείνε μακριά από το κρέας, μαγειρεύοντας σωστά Η καθημερινότητα των περισσοτέρων ανθρώπων δύσκολα τους επιτρέπει να τρέφονται σωστά και να αποφεύγουν τις κακές διατροφικές συνήθειες. Δεν τους αδικούμε όμως. Οι ρυθμοί είναι τόσο γρήγοροι που η φράση ‘‘Ας φάμε κάτι πρόχειρο’’ έχει ενταχθεί για τα καλά στο καθημερινό

  • Οι αιτίες που σ’ εμποδίζουν να αδυνατίσεις!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Οι αιτίες που σ’ εμποδίζουν να αδυνατίσεις!

      Ευτυχώς, τα τελευταία χρόνια υπάρχει και στην Ελλάδα μία τάση για βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής μέσα απ’ την άσκηση και τη σωστή διατροφή. Ένας απ’ τους στόχους είναι το αδυνάτισμα, ή η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Όμως, παρόλο που πολλοί άνθρωποι ακολουθούν κατά γράμμα κάποια δίαιτα, ή προσέχουν γενικότερα, για κάποιο