| 

tips για πιο υγιεινή διατροφή

  • Γίνε ο Masterchef της κουζίνας σου
    Κουζίνα

    Γίνε ο Masterchef της κουζίνας σου

      Εντάξει, παραδέξου το! Βλέπεις φανατικά Masterchef και όποια εκπομπή μαγειρικής υπάρχει στην τηλεόραση! Παρακολουθείς όλες αυτές τις υπέροχες γαστρονομικές δημιουργίες και εύχεσαι να μπορούσες κι εσύ. Ε, λοιπόν, μπορείς! Τα πράγματα είναι πολύ πιο εύκολα απ’ ότι νομίζεις. Δε χρειάζεται να πας σε σχολή μαγειρικής, ούτε να περάσεις άπειρες ώρες μελετώντας. Αυτό που χρειάζεσαι

  • Πέντε συσκευές για υγιεινή διατροφή
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πέντε συσκευές για υγιεινή διατροφή

      Οι γρήγοροι ρυθμοί κι η απαιτητική καθημερινότητα σε οδηγούν κάποιες φορές σε κακές διατροφικές συνήθειες. Εύκολο προπαρασκευασμένο φαγητό, τυποποιημένα προϊόντα, χυμοί με πολλή ζάχαρη, ψωμί και ζύμες με υπερβολικό αλάτι, διογκωτικά και συντηρητικά, τροφές νόστιμες αλλά κατεστραμμένες και απαλλαγμένες από τα θρεπτικά τους συστατικά. Εύκολη λύση στην έλλειψη χρόνου σου, που δυστυχώς την πληρώνεις