| 

βιταμίνη Β12

  • Η αξία της Βιταμίνης Β12
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Η αξία της Βιταμίνης Β12

    Στην προσπάθεια να αποκτήσεις καλύτερη υγεία και ευεξία, σίγουρα θα έχεις ακούσει για τις «θαυματουργές ιδιότητες» της βιταμίνης Β12. Στο διαδίκτυο θα βρεις πολλές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφική της αξία. Φαίνεται πως και τα αντίστοιχα συμπληρώματα διατροφής έχουν αυξημένη ζήτηση στην αγορά. Η αλήθεια είναι ότι διαδραματίζει έναν σημαντικό ρόλο στο σώμα μας. Ωστόσο

  • Διατροφικές συμβουλές για τη νηστεία της Σαρακοστής
    Κουζίνα

    Διατροφικές συμβουλές για τη νηστεία της Σαρακοστής

        Από την Ιωάννα Σταμούλου     40 μέρες νηστείας. Ακούγεται δύσκολο, αλλά είναι μια πολύ καλή ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού από προϊόντα ζωικής προέλευσης. Η διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη το επιβεβαιώνει και μας δίνει τις συμβουλές της για μια ισορροπημένη διατροφή αυτή την περίοδο. Αν αποφασίσουμε πως θα τηρήσουμε τη νηστεία της Σαρακοστής, σύμφωνα