| 

υγιεινές συνταγές

  • Ρύζι με λαχανικά στον ατμό
    Κουζίνα

    Ρύζι με λαχανικά στον ατμό

        Από την Ιωάννα Σταμούλου   Ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο που μπορούμε να απολαύσουμε σαν γαρνιτούρα ή σαλάτα αλλά και σαν κυρίως.   Υλικά για 3 άτομα 1 ποτήρι του νερού ρύζι νυχάκι 300 γρ. ανάμεικτα λαχανικά κατεψυγμένα (αρακάς, καρότο, καλαμπόκι, πιπεριά, μπρόκολο κλπ) Αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 λεμόνι ξύσμα

  • Ιδέες οικονομίας για φοιτητές
    HOW TO

    Ιδέες οικονομίας για φοιτητές

    Πέτυχες την εισαγωγή σου σε κάποια σχολή και ετοιμάζεσαι για νέες «περιπέτειες». Η φοιτητική ζωή είναι μοναδική εμπειρία, αλλά έχει και πολλές δυσκολίες. Μια από αυτές είναι κι ο σωστός μηνιαίος προϋπολογισμός, ώστε να μην αναγκάζεσαι για έκτακτη οικονομική υποστήριξη από τους γονείς σου. Μπορεί η εποχή να επιτάσσει να είσαι ακόμα πιο προσεκτικός στα