Ο ήλιος ψηλά, το δέρμα λίγο πιο γυμνό, τα ρούχα πιο ανάλαφρα και η διάθεση (επιτέλους) ανεβαίνει. Το καλοκαίρι είναι η εποχή της ανανέωσης. Και η φροντίδα του εαυτού σου δεν είναι απλώς μια ιδέα, είναι προτεραιότητα. Αλλά πού κολλάει η τεχνολογία;
Εδώ έρχεται ο Κωτσόβολος, για να φέρει την αυτοφροντίδα στο σήμερα. Όχι μέσα από πολυτελείς θεραπείες ή μαγικά φίλτρα, αλλά με πρακτικές, κομψές και έξυπνες συσκευές που μπορούν να αναβαθμίσουν τη ρουτίνα σου. Γιατί η φροντίδα του εαυτού σου αξίζει να είναι απλή, απολαυστική και αποτελεσματική.
Έλα να κάνουμε μαζί ένα καλοκαιρινό ταξίδι αυτοφροντίδας, με τέσσερις στάσεις που θα σε ανανεώσουν ουσιαστικά. Όχι, δεν μιλάμε για cocktails και ξαπλώστρες αλλά για επιλογές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα, μέσα κι έξω.
Beauty & Grooming – Η ομορφιά ξεκινά από τη φροντίδα σου #metime
Καλοκαίρι σημαίνει παραλία, ήλιος, αλάτι, ιδρώτας. Και όλα αυτά… χτυπούν το καμπανάκι για παραπάνω ανάγκη για περιποίηση. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να βγεις από το σπίτι σου, μέσα στον καύσωνα, για να περιποιηθείς το σώμα σου. Η τεχνολογία φέρνει τη φροντίδα στον χώρο σου με καινοτόμες συσκευές ομορφιάς.
Ισιωτικές μαλλιών: Για εκείνα τα βράδια που το «beach wave» look το έχει παρακάνει και μοιάζεις περισσότερο με γοργόνα που ξέβρασε το κύμα, παρά με style icon. Η ισιωτική είναι εκεί για να σου χαρίσει sleek, κομψό αποτέλεσμα και να σου θυμίσει ότι, ναι, μπορείς να έχεις μαλλιά που υπακούν έστω και για λίγες ώρες.
Αποτριχωτικές συσκευές: Γιατί το καλοκαίρι σημαίνει σορτσάκια, μαγιό και… ξαφνικές προσκλήσεις για μπάνιο. Δεν υπάρχει πάντα χρόνος για ραντεβού σε ινστιτούτο, αλλά με την αποτριχωτική συσκευή στο σπίτι είσαι πάντα έτοιμoς/η με απαλή και μεταξένια επιδερμίδα.
Facial cleansers: Ο ήλιος, ο ιδρώτας, το αντηλιακό και το ατελείωτο κυριακάτικο brunch κάτω απ’ τον ήλιο μπορούν να βάλουν το δέρμα σου σε κατάσταση πανικού. Ένα καλό καθαριστικό προσώπου είναι το καλοκαιρινό σου BFF καθώς φροντίζει να διατηρείς την επιδερμίδα σου καθαρή, δροσερή και έτοιμη για selfie χωρίς φίλτρα.
Ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες: Γιατί το καλοκαίρι μπορεί να μη χρειάζεσαι full make-up, αλλά το χαμόγελο είναι πάντα το δυνατό σου σημείο. Και όσο πιο αστραφτερό, τόσο το καλύτερο. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα κάνει όλη τη «δουλίτσα» σωστά, γρήγορα και αποτελεσματικά.
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή να φροντίσεις το σώμα σου με νέους ρυθμούς, και όπως κατάλαβες υπάρχουν τα εργαλεία για να το κάνεις. Γρήγορα, απλά, χωρίς ραντεβού.
Healthy Nutrition – Φαγητό που σου κάνει καλό. Γρήγορα, εύκολα, υγιεινά #metime
Το καλοκαίρι δεν σηκώνει βαριά φαγητά και μαγειρικές που σε κρατούν με τις ώρες στην κουζίνα. Χρειάζεσαι κάτι δροσερό, γρήγορο, αλλά και υγιεινό. Θες φροντίδα από μέσα προς τα έξω χωρίς να ιδρώσεις για να την πετύχεις. Και σύμμαχοί σου σε αυτό είναι οι κατάλληλες συσκευές μαγειρικής.
Air fryers: Για crispy λιχουδιές χωρίς να χρειαστεί να γεμίσεις την κουζίνα με μυρωδιές τηγανητού ή τη συνείδησή σου με τύψεις. Ναι, μπορείς να απολαύσεις πατάτες, κοτομπουκιές (ή ό,τι τέλος πάντων βάλει ο νους σου) με τραγανή υφή, ελάχιστο λάδι και μηδέν ενοχές. Το air fryer είναι το μαγικό ραβδί κάθε food lover που τρώει υγιεινά αλλά θέλει να τρώει και νόστιμα.
Blenders & αποχυμωτές: Το καλοκαίρι φέρνει φρούτα, και τα φρούτα φέρνουν smoothies, χυμούς και… αυτοσχέδια frozen cocktails. Με ένα δυνατό blender ή αποχυμωτή, μπορείς να μετατρέψεις ένα ταπεινό καρπούζι ή ένα ξεχασμένο μάνγκο στο ψυγείο σε γκουρμέ καλοκαιρινή απόλαυση. Συνδυάζεις υγεία, δροσιά και instagramικό αποτέλεσμα στο ίδιο ποτήρι.
Ατμομάγειρες: Όταν θέλεις να τρως υγιεινά χωρίς να θυσιάσεις τη γεύση και χωρίς να λιώσεις στην κουζίνα. Ο ατμομάγειρας διατηρεί όλα τα θρεπτικά συστατικά των τροφών, ενώ εσύ διατηρείς την ψυχραιμία σου χωρίς ενοχές. Λαχανικά που δεν λιώνουν και δεν αλλοιώνουν τη γεύση τους στο βράσιμο, ψάρι που δεν κολλάει στο τηγάνι και ρύζι στον σωστό ατμό. Η υγιεινή διατροφή μόλις απέκτησε σοβαρό σύμμαχο.
Ο Κωτσόβολος έχει ό,τι χρειάζεσαι για να πεις «ναι» στη σωστή διατροφή, χωρίς να πεις «όχι» στη γεύση και την απόλαυση. Η φροντίδα του σώματός σου ξεκινά από την κουζίνα και το καλοκαίρι είναι το ιδανικό ξεκίνημα.
Wellness Tracking – Η υγεία σου μετράει. Και τώρα, την παρακολουθείς #metime
Το καλοκαίρι είναι γεμάτο πειρασμούς. Ένα cocktail εδώ, μια extra μπουκιά εκεί, ένα παγωτάκι στην καντίνα, περισσότερο ξενύχτι, καυτός ήλιος. Όλα καλά, αν παρακολουθείς την υγεία σου με σύμμαχο την τεχνολογία. Κυριολεκτικά.
Έξυπνες ζυγαριές: Επειδή δεν είμαστε πια στο 1995, που η ζυγαριά έδειχνε μόνο πόσα κιλά είσαι! Οι έξυπνες ζυγαριές του σήμερα σου λένε τα πάντα. Βάρος, ποσοστό λίπους, μυϊκή μάζα, επίπεδο ενυδάτωσης… Είναι ο μικρός σου fitness coach στο μπάνιο, που δεν σε κρίνει, απλά σε ενημερώνει. Γιατί η πρόοδος δεν μετριέται μόνο σε κιλά, αλλά σε στοιχεία που σου δίνουν κίνητρο και αφορμή για να συνεχίσεις.
Πιεσόμετρα & θερμόμετρα: Το καλοκαίρι μπορεί να σε ανεβάσει στα ύψη… αν όμως νιώσεις περίεργα, δεν φταίει πάντα το mojito. Ένα πιεσόμετρο και ένα καλό θερμόμετρο μπορεί να σου δείξουν αν πρόκειται για κάτι που θέλει προσοχή. Και μεταξύ μας, καλύτερα να ξέρεις, παρά να ψάχνεις συμπτώματα στο Google και να καταλήγεις με διαγνώσεις επιπέδου επιστημονικής φαντασίας.
Όργανα γυμναστικής: Οκ, το γυμναστήριο μπορεί να κλείσει για διακοπές. Εσύ όμως; Δεν χρειάζεται να κάνεις παύση. Με έναν καλό διάδρομο, λάστιχα, βαράκια, στρώματα και κυκλικά workouts στο σαλόνι, μπορείς να διατηρήσεις τον ρυθμό, την ενέργεια και το ιδανικό boost.
Η τεχνολογία δεν σου λέει να μην χαρείς το καλοκαίρι. Σου λέει «άκου το σώμα σου». Κι αυτό, είναι φροντίδα.
Relaxation & Sleep – Η χαλάρωση είναι μέρος της ρουτίνας σου #metime
Όσο χαλαρό κι αν φαίνεται το καλοκαίρι, ας είμαστε ειλικρινείς. Πολλές φορές το σώμα σου κουράζεται πιο πολύ. Οι μετακινήσεις, ο ήλιος, η ζέστη «γράφουν» και στο σώμα. Εδώ μπαίνει η τεχνολογία για να σε βοηθήσει με:
Μηχανήματα μασάζ για αυχένα, πλάτη, πόδια: Γιατί το καλοκαίρι μπορεί να είναι χαλαρό, αλλά το σώμα σου δεν το έχει καταλάβει. Είτε πιαστείς από τον καναπέ, είτε υποφέρουν τα πόδια σου μετά από μια «χαλαρή» πεζοπορία στο νησί που εξελίχθηκε σε τρέκκινγκ, τα μηχανήματα μασάζ είναι εδώ για να σου θυμίσουν πως είναι η αληθινή αποσυμπίεση. Πλάτη, πόδια, αυχένας, όλα μπαίνουν στο πρόγραμμα… χαλάρωσης!
Συσκευές ύπνου και χαλάρωσης: Βοηθητικά φώτα που χαμηλώνουν μαζί με το άγχος σου, μάσκες ύπνου που μπλοκάρουν το φως, αρωματοθεραπεία που σε ταξιδεύει χωρίς boarding pass. Οι συσκευές χαλάρωσης είναι ο προσωπικός σου σύμμαχος ευεξίας. Απλά πατάς ένα κουμπί… και πριν το καταλάβεις, ταξιδεύεις στη χώρα του ύπνου με business class.
Μια ρουτίνα χωρίς ξεκούραση δεν σε πάει μακριά. Το καλοκαίρι είναι η ιδανική ευκαιρία για να ξαναβρείς τον ρυθμό σου και να επαναφορτίσεις σώμα και μυαλό.
Φέτος το καλοκαίρι, μην φροντίζεις μόνο τους άλλους, θυμήσου και εσένα #metime
Η τεχνολογία δεν είναι πια απλώς κάτι ωφέλιμο, είναι κομμάτι της ζωής σου. Και μπορεί να γίνει ο πιο ήρεμος και σταθερός σύμμαχος στην αυτοφροντίδα σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ο Κωτσόβολος γιατί εδώ θα βρεις όλα όσα κάνουν τη φροντίδα σου πιο εύκολη και απολαυστική.
Μην περιμένεις το Σεπτέμβριο για να «μπεις σε πρόγραμμα». Ξεκίνα τώρα, με τη βοήθεια της τεχνολογίας και μια διάθεση να δώσεις στον εαυτό σου την προσοχή που του αξίζει.