Αν ανήκεις στην κατηγορία ανθρώπων που οι 24 ώρες της ημέρας δεν τους φτάνουν…
ύπνος
-
-
Πόσο χρόνο ξοδεύει ένας μέσος άνθρωπος στον ύπνο; Περίπου το 1/3 της…
-
Σε έναν ιδανικό κόσμο θα ήμασταν όλοι πρωινοί τύποι και θα ξυπνούσαμε με όρεξη…
-
Αποτελεί μία απ’ τις βασικότερες και καθημερινές λειτουργίες του οργανισμού, όμως οι περισσότεροι δεν…
-
Οι υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν κατά τους καλοκαιρινούς μήνες δυσκολεύουν αρκετά τον ύπνο. Ειδικά…
-
Καλές συνήθειες για καλύτερη ποιότητα ύπνου Για τους περισσότερους από εμάς το πρωινό…
-
Πολυάριθμες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι είναι πολλά τα προτερήματα του να ξυπνάς νωρίς το πρωί.…
