| 

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

  • Τι μπορεί να διαταράξει έναν καλό ύπνο!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Τι μπορεί να διαταράξει έναν καλό ύπνο!

      Αποτελεί μία απ’ τις βασικότερες και καθημερινές λειτουργίες του οργανισμού, όμως οι περισσότεροι δεν δίνουμε την πρέπουσα σημασία, ή -ακόμη χειρότερα- θεωρούμε τον ύπνο ως… χάσιμο χρόνου!   Όμως, δεν είναι καθόλου έτσι. Ο «καλός ύπνος» προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία και βοηθάει στο ν’ ανταπεξέλθουμε στους καθημερινούς μας στόχους και δραστηριότητες με ενέργεια.

  • Συσκευές που κάνουν τον ύπνο μας καλύτερο
    HOW TO

    Συσκευές που κάνουν τον ύπνο μας καλύτερο

      Σε όλους μας είναι σημαντικός και απαραίτητος ο πλήρης ύπνος, ωστόσο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είτε έχουν προβληματικό ύπνο ή ακόμα χειρότερα πάσχουν από αϋπνία. Κανείς δεν πρέπει να στερείται τη θεραπεία για διαταραχές ύπνου. Αυτή είναι και η ιδέα πίσω από την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ένα ετήσιο γεγονός (πάντα πραγματοποιείται την 3η Παρασκευή