| 

γυμναστική στο σπίτι

  • 25 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις τη νέα χρονιά
    HOW TO

    25 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις τη νέα χρονιά

        Κάθε τέλος είναι και μια καινούρια αρχή. Με το κλείσιμο του προηγούμενου έτους και το ξεκίνημα του νέου, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι ίσως κι εσύ να θέτεις στόχους και να προσπαθείς να τους πετύχεις καθ΄ όλη τη χρονιά, χωρίς πάντα αυτό να είναι εύκολο ή εφικτό. Οι αλλαγές δεν έρχονται μέσα σε μία

  • Yoga στο σπίτι: 12 tips για να την κάνεις σωστά!
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Yoga στο σπίτι: 12 tips για να την κάνεις σωστά!

      Η καθημερινή εξάσκηση με yoga στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει την υγεία σου, την παραγωγικότητά σου, την ηρεμία και την ευτυχία σου γενικότερα. Πέρα απ’ αυτό, όλα αυτά δεν θα τα αισθάνεσαι μόνο εσύ αλλά θα τα απολαμβάνει και η οικογένειά σου, μιας και το σπίτι θα γεμίσει θετική ενέργεια. Όντας σπίτι σου θ’