Είναι σύνηθες στην αρχή κάθε νέου έτους όλοι μας να θέτουμε κάποιους καινούργιους στόχους με σκοπό να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη και ποιοτικότερη. Οι αγγλοσάξονες το ονομάζουν new year’s resolutions – όπως άλλωστε θα έχεις ήδη δει και στα σχετικά hashtags στα social media – και αφορμή αποτελεί η ημερολογιακή αλλαγή του χρόνου.
Η φράση «καλή υγεία & ευεξία» περιγράφει συνοπτικά την καλή κατάσταση του οργανισμού. Αυτό επιτυγχάνεται συνήθως με τη φροντίδα του πνεύματος αλλά και του σώματος. Κάποιοι τρόποι για να το πετύχεις αυτό είναι το διάβασμα, η προσεγμένη άσκηση καθώς και η ισορροπημένη διατροφή. Πέρα από αυτά, όμως, υπάρχουν κι οι σύγχρονες τεχνολογίες, που λειτουργούν βοηθητικά
Τα wearables είναι συσκευές που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το smartphone σου μέσω συγκεκριμένων εφαρμογών. Μάλιστα, άλλες προτάσεις όπως τα Apple Watch Series 4 και Samsung Galaxy Watch, λειτουργούν και ως activity trackers που παρακολουθούν τους κτύπους της καρδιάς, τις θερμίδες που καταναλώνεις κ.ά.. Φυσικά, υπάρχουν και προτάσεις όπως τα activity trackers των Jawbone και
Η Xiaomi έχει ετοιμάσει τον διάδοχο του επιτυχημένου Mi Band 3, ο οποίος έρχεται για να συνεχίσει την πορεία της εξαιρετικά δημοφιλούς σειράς Mi Band. Το Mi Band 4 έρχεται με μεγαλύτερη, έγχρωμη οθόνη, μικρόφωνο, NFC και νέο γυροσκόπιο που επιτρέπει την αναγνώριση κολυμβητικής δραστηριότητας. Ειδικότερα, διαθέτει οθόνη AMOLED που αγγίζει τις 0.95 ίντσες,
Στην IFA του Βερολίνου, η Fitbit έφερε μαζί της το Charge 3, το τελευταίο μέλος της οικογένειας των Charge που έρχεται να αποδείξει με τον πλέον χαρακτηριστικό τρόπο ότι υπάρχει ζωή για τα wearables και μακριά από τα smartphones. Μη σε μπερδεύει το design του: μπορεί εκ πρώτης όψεως να μοιάζει ολόιδιο με ‘κείνο
Η διαφορά μεταξύ activity tracker και smartwatch θα μπορούσε να συνοψιστεί στο ότι το πρώτο επικεντρώνεται στην παρακολούθηση των βιομετρικών στοιχείων και της αθλητικής δραστηριότητας, ενώ το δεύτερο είναι ένα «έξυπνο» ρολόι που έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί ως προέκταση του smartphone μας με λειτουργίες όπως εμφάνιση ειδοποιήσεων, έλεγχος και αποστολή μηνυμάτων κειμένου, απάντηση
Η σειρά Vivo της Garmin επεκτείνεται, με το γνωστό κατασκευαστή wearables να παρουσιάζει όχι ένα αλλά τρία νέα μοντέλα στην έκθεση IFA 2017. Ο λόγος για τα Vivoactive 3, Vivosport αλλά και το ξεχωριστό Vivomove HR το οποίο διακρίνεται για την πολύ όμορφη εμφάνισή του, η οποία δε διαφοροποιείται από ένα κλασσικό ρολόι, με
Το τρέξιμο ή το τζόκινγκ είναι από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, αλλά και να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα. Είτε είσαι αρχάριος ή βετεράνος, υπάρχουν τεχνολογίες που μπορούν να σου δώσουν περισσότερη «ώθηση» στις ασκήσεις σου και να γίνεις πιο αποτελεσματικός. Παρακάτω σου προτείνουμε ορισμένα χρήσιμα gadgets που έρχονται
Με τόσα που τραβά μια μαμά γενικά, πόσο μάλλον στην εποχή που διανύουμε, μια μέρα αφιερωμένη σε αυτήν είναι το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε. Το αμέσως επόμενο βέβαια, είναι να την κάνουμε λίγο πιο αξέχαστη τη μέρα αυτή, με το κατάλληλο δώρο. Και η σύγχρονη μαμά έχεις τόσες ασχολίες και ενδιαφέροντα που… δεν
Σε όλους μας είναι σημαντικός και απαραίτητος ο πλήρης ύπνος, ωστόσο υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που είτε έχουν προβληματικό ύπνο ή ακόμα χειρότερα πάσχουν από αϋπνία. Κανείς δεν πρέπει να στερείται τη θεραπεία για διαταραχές ύπνου. Αυτή είναι και η ιδέα πίσω από την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, ένα ετήσιο γεγονός (πάντα πραγματοποιείται την 3η Παρασκευή
