|  | 

Κουζίνα

Απολαυστικό smoothie φρούτων με κανέλα και κουρκουμά

 

 

Από την Ιωάννα Σταμούλου


 

Υλικά (για 2 άτομα)

  • 2-3 πορτοκάλια (χυμός)
  • 1 μπανάνα ώριμη
  • ½ κ.γ. κουρκουμάς
  • ¼ κ.γ. κανέλα

 

Εκτέλεση

  1. Παίρνουμε τον χυμό από τα πορτοκάλια και τον ρίχνουμε στο μπλέντερ.
  2. Προσθέτουμε τη μπανάνα κομμένη σε χοντρές φέτες, τα μπαχαρικά και πολτοποιούμε.
  3. Αν θέλουμε το ρόφημά μας πιο αραιό, προσθέτουμε λίγο νερό και χτυπάμε λίγο ακόμα.
  4. Μοιράζουμε σε ποτήρια κι απολαμβάνουμε.

Δείτε ακόμη