|  | 

Κουζίνα

Pancakes με βρώμη από τον chef Giorgio Spanakis και την Braun

image

 

Πολλοί λιγουρευόμαστε pancakes , αλλά συχνά επιλέγουμε να μην ενδώσουμε σε αυτόν τον πειρασμό. Όμως, υπάρχουν και pancakes που ετοιμάζονται με υγιεινά υλικά που γίνονται πεντανόστιμα και είναι ιδανικά και για μικρά παιδιά! Μια τέτοια συνταγή δημιούργησε ο chef Giorgio Spanakis και την εκτελεί έυκολα με το ραβδομπλέντερ της Braun

 

Υλικά

3 ασπράδια αυγού

1/2 μπανάνα

3 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης

1/2 κουταλιά του γλυκού κανέλα

 

Εκτέλεση συνταγής

Βάζουμε όλα τα υλικά στον κάδο 1,5L προσαρμόζοντας τα ειδικά μαχαίρια κοπής και τα πολτοποιούμε μέχρι να γίνουν ένα λείο μείγμα. Εάν χρειαστεί να το δέσουμε και άλλο προσθέτουμε λίγη βρώμη ακόμα. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι με λίγο σπορέλαιο και ρίχνουμε με μία κουτάλα λίγη ποσότητα από τον χυλό. Ψήνουμε την πίτα 3 λεπτά από τη μία πλευρά και 2 λεπτά από την άλλη σε μέτρια φωτιά. Σερβίρουμε με φέτες μπανάνας, μέλι ή …. παγωτό!

 

 

Δείτε ακόμη

  • E3 2021: Guardians Of The Galaxy

    E3 2021: Guardians Of The Galaxy

        Την παρουσίαση της Square Enix άνοιξε ένας νέος τίτλος στο σύμπαν της Marvel. Το Guardians of The Galaxy

  • E3 2021: Morza Horizon 5

    E3 2021: Morza Horizon 5

        Ένα ολοκαίνουριο Forza με άρωμα Λατινικής Αμερικής παρουσίασε η Microsoft στην Ε3 2021. Microsoft και Forza Horizon αποτελούν

  • E3 2021: Redfall

    E3 2021: Redfall

        Η συνδυασμένη παρουσίαση Microsoft και Bethesda στο πλαίσιο της Ε3 2021 έκλεισε με μια έκπληξη. Η ομάδα ανάπτυξης

  • E3 2021: Contraband

    E3 2021: Contraband

      Το ολοκαίνουριο Contraband ανακοίνωσε η Microsoft σε συνεργασία με την Avalanche Studios στην φετινή παρουσίαση της Ε3 μεταξύ άλλων.

  • Ε3 2021: Outer Worlds 2

    Ε3 2021: Outer Worlds 2

      Microsoft και Obsidian ανακοίνωσαν το Outer Worlds 2 κατά τη διάρκεια της Ε3 2021. Όπως και ο πρώτος τίτλος,

  • E3 2021: Back 4 Blood

    E3 2021: Back 4 Blood

      Την άμεση κυκλοφορία του Back 4 Blood στο Xbox Game Pass, ανακοίνωσε στην παρουσίαση της Microsoft, η Turtle Rock

  • E3 2021: Starfield

    E3 2021: Starfield

      Με παρουσίαση ενός νέου τίτλο έκανε την εισαγωγή της η Microsoft με την Bethesda στα πλαίσια της φετινής Ε3.

  • E3 2021: Battlefield 2042

    E3 2021: Battlefield 2042

      Μπορεί το Battlefield 2042 να ανακοινώθηκε πριν από μερικές μέρες από την ΕΑ χωρίς gameplay βίντεο, η εταιρία όμως

  • E3 2021: S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chernobyl

    E3 2021: S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chernobyl

      Με σημαντικό αριθμό ανακοινώσεων ξεκίνησε η παρουσίαση της Microsoft για την Ε3 2021. Μια απο τις ανακοινώσεις ήταν και

  • E3 2021: Shadow Warrior 3 trailer 2

    E3 2021: Shadow Warrior 3 trailer 2

      Το δεύτερο trailer για το επερχόμενο Shadow Warrior 3 έδωσε στη δημοσιότητα η Devolver Digital, publisher του παιχνιδιού. Η

  • E3 2021: Wizard with a Gun

    E3 2021: Wizard with a Gun

      Wizard with a Gun, ένα online co-op παιχνίδι από τη Galvanic Games και την Devolver Digital. Το Wizard with

  • E3 2021: Watch Dogs Legion Bloodline

    E3 2021: Watch Dogs Legion Bloodline

      Η Ubisoft ανακοίνωσε το DLC του Watch Dogs Legion ονόματι Bloodline.  Πρόκειται για prequel του τρίτου παιχνιδιού της σειράς

  • E3 2021: Far Cry 6

    E3 2021: Far Cry 6

      Ένα ακόμα από τα παιχνίδια που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια του Ubisoft forward στο πλαίσιο της πρώτης μέρας της