| 

smoothies

  • Βάλε στην καθημερινότητά σου φυσικούς χυμούς.. με τους αποχυμωτές Philips
    Κουζίνα

    Βάλε στην καθημερινότητά σου φυσικούς χυμούς.. με τους αποχυμωτές Philips

      Σε μια εποχή όπου η συνιστώμενη καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αποτελεί συχνά δύσκολο στόχο, οι σπιτικοί χυμοί είναι ένας έξυπνος τρόπος πρόσληψης των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για την καλή υγεία του οργανισμού μας. Οι χυμοί από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, δεν είναι μόνο νόστιμοι, δροσεροί και αναζωογονητικοί, αλλά επίσης παρέχουν στον οργανισμό πολύτιμα

  • Smoothies  – Γιώργος Τσούλης – Chef στην Πρίζα
    CHEF ΣΤΗΝ ΠΡΙΖΑ

    Smoothies – Γιώργος Τσούλης – Chef στην Πρίζα

      ΥΛΙΚΑ Smoothie Με Μπανάνα & Τζίντζερ 2 μπανάνες κομμένες σε κάθετες φέτες 170 γρ γιαούρτι 1 κ.σ. μέλι 10 γρτζίντζερ τριμμένα Smoothie Με Φράουλες & Καρπούζι 100 γρ φράουλες 100 γρ καρπούζι κομμένο σε κυβάκια 2 κ.σ. παγωτό βανίλια 1 χούφτα κατεψυγμένα μύρτιλα (blueberries) & βατόμουρα (raspberries)   ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ & ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε όλα τα υλικά στον

  • Smoothies και Υγιεινή Διατροφή
    Κουζίνα

    Smoothies και Υγιεινή Διατροφή

      Τα smoothies με φρούτα περιέχουν όπως θα δούμε αναλυτικά παρακάτω μια ποικιλία από βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Χαρακτηρίζονται από τα παγωμένα, κατεψυγμένα και λιωμένα στο μπλέντερ συστατικά τους. Τα smoothies με φρούτα μπορεί να φτιαχτούν από διάφορα συστατικά, αλλά τα περισσότερα έχουν την ίδια σχεδόν βάση: κάποιο χυμό φρούτου ή κάποιο γαλακτοκομικό. Μπορεί να

  • Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Οι ευεργετικές ιδιότητες της μπανάνας

      Όλοι, λίγο πολύ, γνωρίζουμε ότι η μπανάνα είναι εξαιρετική πηγή πολλών βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών, ωστόσο είναι ένα από τα φρούτα που αποφεύγουν οι περισσότεροι καταναλωτές, ειδικά όσοι βρίσκονται σε δίαιτα και προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ο λόγος είναι η λανθασμένη αντίληψη που υπάρχει πως η μπανάνα παχαίνει λόγω της υψηλής θερμιδικής της

  • Πώς η τεχνολογία μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πρωινός τύπος
    ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

    Πώς η τεχνολογία μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις πρωινός τύπος

      Πολυάριθμες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι είναι πολλά τα προτερήματα του να ξυπνάς νωρίς το πρωί. Οι πρωινοί τύποι είναι πιο επιτυχημένοι, πιο ευτυχισμένοι, έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, ενώ είναι περισσότερο αποδοτικοί στην εργασία τους. Σε έναν ιδανικό κόσμο θα ήμασταν όλοι πρωινοί τύποι και θα ξυπνούσαμε με όρεξη και ενέργεια. Η πραγματικότητα, όμως, είναι μια

  • 3 απολαυστικά smoothies με το Smoothie 2 Go Sport Blender!
    Κουζίνα

    3 απολαυστικά smoothies με το Smoothie 2 Go Sport Blender!

        Ξεκίνησε δυναμικά την ημέρα σου προσφέροντας υγεία και ευεξία στον εαυτό σου ή στους αγαπημένους σου. Πώς; Διάλεξε τα καλύτερα φρούτα ή λαχανικά εποχής, συνδυάσέ τα με γιαούρτι, γάλα και ξηρούς καρπούς και φτιάξε απίθανα smoothies, με το Smoothie 2 Go Sport Blender της Kenwood!   3 ιδέες για smoothies Κεράσια-νεκταρίνια-γιαούρτι Υλικά για

  • Μικροσυσκευές για τέλειο πρωινό κάθε μέρα
    Κουζίνα

    Μικροσυσκευές για τέλειο πρωινό κάθε μέρα

      Το πρωινό είναι το πρώτο και το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας τόσο για μικρούς όσο και για μεγάλους. Μας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις της ημέρας, τουλάχιστον μέχρι το επόμενο γεύμα. Επίσης, η κατανάλωση πρωινού αποτελεί τη βάση μιας ισορροπημένης διατροφής, ενώ, σύμφωνα με έρευνες, τα περισσότερα άτομα που

  • Μικροσυσκευές που κάνουν το μαγείρεμα παιχνίδι!
    Κουζίνα

    Μικροσυσκευές που κάνουν το μαγείρεμα παιχνίδι!

      Όλοι μας θέλουμε να κάνουμε ευκολότερη την καθημερινότητα μας σε κάθε τομέα της ζωής μας. Με όλα αυτά που έχουμε στο μυαλό μας οι περισσότεροι από εμάς -επαγγελματική καριέρα, παιδιά, νοικοκυριό και πολλοί λογαριασμοί που πρέπει να πληρωθούν, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να ανησυχούμε για το μαγείρεμα ενός υγιεινού και ταυτόχρονα νόστιμου