|  | 

Κουζίνα

Smoothie με ροδάκινα, βερίκοκα, τσάι και γιαούρτι

 

 

Από την Ιωάννα Σταμούλου


 

Υλικά για 2 άτομα

  • 200 γρ. ροδάκινα σε κομμάτια
  • 2 βερίκοκα σε κομμάτια
  • 100 γρ. γιαούρτι με 2% λιπαρά
  • 5-6 φύλλα δυόσμου
  • 100-150 γρ. ice tea με άρωμα ροδάκινο

 

Εκτέλεση

  1. Φτιάχνουμε από πριν τα παγάκια από ice tea με γεύση ροδάκινο ή λεμόνι για να τα έχουμε διαθέσιμα όταν τα χρειαστούμε.
  2. Πλένουμε κι ετοιμάζουμε τα φρούτα. Τα ρίχνουμε στο blender μαζί με το γιαούρτι, τα φύλλα του δυόσμου και όσο ice tea χρειαστεί ώστε να αποκτήσει την απαιτούμενη πυκνότητα.
  3. Μοιράζουμε το μείγμα σε ποτήρια, προσθέτουμε από 1-2 παγάκια τσαγιού και σερβίρουμε.

 

Δείτε ακόμη