987
ΥΛΙΚΑ
-
Smoothie Με Μπανάνα & Τζίντζερ
- 2 μπανάνες κομμένες σε κάθετες φέτες
- 170 γρ γιαούρτι
- 1 κ.σ. μέλι
- 10 γρτζίντζερ τριμμένα
-
Smoothie Με Φράουλες & Καρπούζι
- 100 γρ φράουλες
- 100 γρ καρπούζι κομμένο σε κυβάκια
- 2 κ.σ. παγωτό βανίλια
- 1 χούφτα κατεψυγμένα μύρτιλα (blueberries) & βατόμουρα (raspberries)
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ & ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε όλα τα υλικά στον κάδο του blender, τα χτυπάμε μέχρι να γίνει ένα ομογενοποιημένο μείγμα και σερβίρουμε σε ποτήρια.
TIPS
Tip συνταγής
Για ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα χρησιμοποίησε ώριμες μπανάνες στο smoothie με μπανάνες και τζίντζερ.
Για περισσότερο άρωμα, στο smoothie με τις φράουλες & καρπούζι μπορείς να προσθέσεις μερικά φύλλα φρέσκου δυόσμου.
ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
ΠΡΟΪΟΝΤΑ
