|  | 

Κουζίνα

Τοστ με μπανάνα, μέλι και φιστικοβούτυρο

 

 

Από την Ιωάννα Σταμούλου


 

Ένα διαφορετικό τοστ με πρωταγωνιστή την μπανάνα, την οποία μπορούμε να αντικαταστήσουμε και με άλλο φρούτο της επιλογής μας, όπως αχλάδι, μήλο, κλπ.

 

Υλικά για 2 τοστ

  • 4 φέτες ψωμί του τοστ ολικής άλεσης
  • 4 κουταλιές φιστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο ή άλλο άλειμμα της επιλογής μας
  • 1 μπανάνα σε φέτες
  • Λίγο μέλι

Εκτέλεση

  1. Αλείφουμε τις 4 φέτες του ψωμιού με φιστικοβούτυρο και στρώνουμε στις δύο από αυτές τις φέτες της μπανάνας.
  2. Ραντίζουμε με ελάχιστο μέλι, σκεπάζουμε με τις υπόλοιπες αλειμμένες φέτες ψωμιού με φιστικοβούτυρο και ψήνουμε τα τοστ στην τοστιέρα.
  3. Τα τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο και έχουμε ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ για το σχολείο.

 

Δείτε ακόμη