Smoothie με αβοκάντο, μπανάνα, ακτινίδιο

by Ioanna Tsoutsia

 

 

Από την Ιωάννα Σταμούλου


Ένα χορταστικό ρόφημα με μπανάνα, αβοκάντο και ακτινίδιο, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα για να ξεκινήσει η μέρα μας δυνατά και απολαυστικά.

 

Υλικά για 3-4 άτομα

  • 1 αβοκάντο
  • 1 μπανάνα
  • 2 ακτινίδια
  • Χυμό από ½ λεμόνι
  • 1 φλιτζάνι νερό παγωμένο

 

Εκτέλεση

  1. Αφαιρούμε τη φλούδα από το αβοκάντο, τα ακτινίδια και την μπανάνα και τα κόβουμε σε κομμάτια μέτριου μεγέθους.
  2. Τα ρίχνουμε σε μπλέντερ και περιχύνουμε με τον χυμό του λεμονιού και 1 φλιτζάνι κρύο νερό. Το καλοκαίρι μπορούμε να προσθέσουμε και μερικά παγάκια.
  3. Πολτοποιούμε και μοιράζουμε το ποτό σε ποτήρια. Σερβίρουμε αμέσως.

 

Είσαι στην Κύπρο; Δες τις συσκευές που σε ενδιαφέρουν εδώ: Μπλέντερ.

Μπορείς να δεις ακόμη